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补益气血,远离亚健康
文章发布时间:2015/06/01 15:44:32

    中医常说气血,很多人不明白何为气血。气是指运行在人体内的一种精微物质,能推动机体器官的功能活动,温养机体,抵御外邪的入侵;血可以调养脏腑形体经络和骨窍,血也是精神活动的物质基础,血不足则精神恍惚、心悸不安。气血既禀受于父母给予的先天之精气,又来自于后天脾胃运化水谷之精气和自然之精气产生气与血。


    如果一个人气血不足,轻则导致亚健康,重则会引发各种疾病,如神经衰弱、贫血、头晕头痛、耳鸣、视物模糊、心悸心慌、失眠健忘、肌肤麻木等。陕西摩美得的气血和胶囊是临床常用的中成药,此方始于汉代宫廷流传的气血和散,是中医用来补血的常用方。人参归脾丸的成分包括人参、黄芪、白术、当归、甘草等。


    气血和散原有“调和气血”之意,益气补血,健脾养心,适用于气血两亏之症,尤其适用于治疗气血不足,心悸,失眠,食少乏力,面色萎黄,月经量少,色淡等症。中医辨证为气虚血亏者多可选用气血和胶囊,如体质虚弱者、病久体虚者、产后血虚者、心悸失眠者、贫血者等选用此药,常获良效。由于本方药性温和,不寒不燥,常期服用一般未发现不良反应。


    气虚血亏者在服用药物的同时,还可以配合食疗,山药薏米芡实粥,乌鸡汤等都是不错的食疗方,煮粥煲汤时还可以加入人参、红枣、枸杞等。日常生活中,多吃易消化食物,少吃或不吃有刺激性和难于消化的食物。不规律的饮食对脾胃损伤比较大。冬季进补的不少食物都比较滋腻,不易消化,有些又有点偏热。对于一些脾胃功能差的人,建议先调脾胃再进补。

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