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《天府早报》气血双补百病消
文章发布时间:2015/06/09 14:02:12

25岁以后,女性雌激素分泌水平开始下降,随之而来的是,皮肤状况不如之前,身体机能开始下降,皮肤也可能出现暗黄,月经不调发生的几率增大。

    “男人四十一枝花,女人四十豆腐渣”,既是电影里常用的台词,也似乎已经成为不可抗拒的“定律”。其实,包括中年女性在内的不少女性都会受到各种妇科病的“骚扰”,月经不调便是其中之一。月经不调究竟是由什么原因引起的?月经是否可“调”?


月经是女性健康的晴雨表

    中医认为,气血为女人之根本。气血不足,便会导致皮肤暗黄,没有血色,更为重要的是,气血也会影响女性月经情况。从十几岁时初次来潮到更年期,女性的青春其实并不长。对女性来说,月经不仅仅是一种正常的生理现象,更是女性身体健康状况的晴雨表。月经过多、过少或早晚都与女性的身体健康密切相关,月经紊乱、痛经等,不仅会严重影响女性身体健康,也易导致过早绝经。

    需要说明的是,女性自初次月经后至35岁左右,雌激素分泌水平一直呈上升趋势,就一般情况来说,35岁以后,女性雌激素分泌水平开始下降,随之而来的是,皮肤状况不如之前,身体机能开始下降,皮肤也有可能出现暗黄,这也导致月经不调发生的几率增大。因此,对女性来说,月经不调绝对不是小事,这关乎身体健康,需要引起足够的重视。


不良生活习惯是女性健康“杀手”,月经不调是多种原因共同引起的。

    从内在因素来看,卵巢内分泌功能紊乱会导致月经不调。外部因素则包括生活压力过大、营养不均衡及不良的生活习惯等,这些都有可能导致月经不调。尤其是身处在现代社会的女性,社会定位、角色及分工的变化赋予了女性更多的身份和任务,现代女性已不再是传统的家庭主妇了,女性更加独立,拥有自己的事业,扮演着自己的社会角色,但不可否认的一点是,传统观念的影响依然存在,人们依然期待女性能够胜任自身的家庭角色定位。多重的定位,必然为女性带来多重的压力,再加之生活节奏的不断加快,女性适应多重角色,身心俱疲的情况便不可避免,不少健康问题随之而来。

    不良生活习惯是女性健康的“杀手”。有不少上班族很难做到一日三餐按时吃,尤其是早餐;而晚餐吃得过多、过于油腻等,也是常见的现象。不少女性朋友爱吃甜食、冷饮等,而且随着快餐等的发展,不少女性在冬天也吃冷饮,从中医角度来看,这是对身体有损害的。冬天本身是比较寒冷的季节,气温较低,人们应注重保暖,而吃冷饮则在本就寒冷的季节更刺激了身体,尤其是女性,这极易导致月经不调。


多重方法改善月经不调。要改善月经不调,有多重方法可供选择。

    首先,女性要学会保护自己,尤其是月经期间,要注重饮食、生活习惯等多方面,月经期间注重保暖,不让身体受凉,不接触凉水、不吃生冷食物等,同时要注意休息,避免过于劳累等。

    其次,也可以通过食疗的方法进行调养,将女性的身体状况调整至最佳状态。女性可以食用大豆,其中含有的植物雌激素对于卵巢功能有辅助作用,此外,大枣、山药熬粥等也是很好的选择。

    最后,女性要保持良好的精神状态,调整心态,也是改善月经不调的重要方法。尽量不要生气动怒,保持平和的心态,用积极的态度面对生活、工作、家庭。


国药档案:气血和胶囊对于改善女性月经不调有很好的疗效。

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